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绝经后流血 - 对此产生的原因?

第一个TrimeSters - 营养营养,不适合健康意识的妈妈

怀孕期间保持健康的饮食是很重要的。

怀孕期间,你的身体需要额外的营养、维生素、矿物质和每天额外的300-350卡路里。

饮食缺乏营养,不良的饮食习惯可能会导致一些怀孕问题。同样的,暴饮暴食或吃错东西可能会导致体重增加,也可能增加你患妊娠糖尿病的风险。

因此,选择健康、营养的饮食将有助于确保你和你的宝宝都是健康的。

当我的一个朋友的女儿怀孕八周时,她在一家餐馆点了春卷,我的另一个朋友的反应就好像她点了双份威士忌。“怀孕的时候不能吃中国菜!””她喊道!当我问她为什么这么想时,她说她认为怀孕期间不能吃中餐。那中国女人怀孕期间都吃些什么呢?其实是量大不能吃的味之素,中国食品是安全的。

是的,某些食物会导致怀孕问题,人们应该知道它们。

从怀孕开始,摄入叶酸就非常重要。

维生素D是怀孕期间的另一个重要的事情。

还需要铁和钙和一些矿物质。饮食中的蛋白质和纤维也很重要。

豆类是叶酸(叶酸)、纤维和许多其他营养物质的重要来源。叶酸是一种维生素,可以降低生长中的婴儿患神经管缺陷的风险。

水果是许多维生素和纤维的良好来源。纤维有助于减少困扰孕妇的便秘问题。

绿叶蔬菜是铁的好源。鳄梨含有大量的纤维,叶酸和钾。钾有助于缓解孕妇常见的腿部痉挛。

甘薯是β -胡萝卜素的极佳来源,这对生长中的胎儿很重要。

整个鸡蛋都是蛋白质(白色部分)和许多营养物质的良好来源。你可以每天吃两个鸡蛋。鸡肉和鱼为你提供了大量的蛋白质,而奶酪则为素食者提供了大量的蛋白质。

乳制品如牛奶,酸奶应该以足够的数量消耗,因为它是良好的蛋白质和钙来源。

杏仁和核桃等干果对孕妇有益,但一定要控制食量。

怀孕期间饮水非常重要。它还可以帮助预防便秘和尿路感染,这在怀孕期间比较常见。

怀孕期间要避免一些食物。

生鱼和带壳鱼,生的或未煮熟的肉和生鸡蛋必须避免,因为它们如果被污染可能导致感染。

孕妇应将他们的咖啡因摄入到一两杯咖啡。怀孕期间的高咖啡因摄入差。试着有脱咖啡因的咖啡。还将茶摄入量减少到两到三杯。在怀孕期间不应拍摄绿茶。

孕妇不应饮酒,因为这会增加流产、死产的风险。

在妊娠中期和晚期,营养物质,铁和钙都以片剂的形式提供,同时还要配合良好的饮食。

高危妊娠

怀孕是一种正常的生理过程,要享受的生命阶段和珍惜。然而,怀孕也是身体的压力状况,既理性,精神上,也可以在情绪上挑战。虽然大多数怀孕顺利进行,但一些潜在的健康问题或一些新的发展可以使其具有高风险,需要特殊的护理,休息,调查等。

高危妊娠是一种由于某些因素有对婴儿或母亲或两者都有更大的风险

使妊娠高危的因素有:

  1. 母亲的年龄- - - - - -在少女怀孕或超过35岁的时期的极端怀孕处于较高的发展并发症的风险。流产和出生缺陷的机会较高,特别是如果您高于35岁的母亲,那么35岁以上的母亲也有发展妊娠期糖尿病,怀孕诱导的高血压,早产劳动力的风险。

  1. 预先存在的医疗条件- - - - - -如果你已经患有糖尿病、高血压、心脏病、肾病等疾病,那么你在怀孕期间出现并发症的风险会更高。其中一些问题在怀孕期间恶化。你需要专家在怀孕期间和分娩时处理。其中一些问题也可能影响生育能力。这些问题甚至在怀孕时也可能需要专家的医疗控制。他们中的一些人在怀孕前可能还需要改变药物。例如,如果你患有糖尿病,你的糖需要在怀孕前得到很好的控制,因为在怀孕期间糖水平非常高会导致异常婴儿。

  1. 有产科病史如果您已经过流亡,早产(37周之前递送),死产,宫内死亡(婴儿在子宫内死亡),您的怀孕将需要专家处理和重症监护。护理理想地应在怀孕前开始。您可能需要进一步调查,以了解妊娠期间这种损失,叶酸补充剂,治疗任何预先存在的医疗状况等的原因;您可能需要休息,注射和支持疗法。

  1. 当前怀孕期间的问题怀孕期间出现的某些情况会增加这次怀孕的风险,比如高血压、妊娠糖尿病(妊娠期糖尿病)、双胞胎、低垂胎盘等。这些怀孕需要广泛的护理和多学科的方法。

你能做什么?

  • 怀孕前请咨询妇科专家

如果你计划怀孕,你一定要和有经验的妇科医生谈谈,在高危妊娠病例方面有专门知识。

她可能会建议你在怀孕开始前达到健康的体重,并可以要求您每天开始叶酸和产前维生素。在怀孕之前,你应该戒烟和酒精。

如果你有医学上的担忧,医生可能会调整你的治疗或改变你的治疗,为你怀孕做准备。例如,有些降压药在怀孕期间是安全的,而有些则不然。

你需要做一些检查,以确保你的健康状况良好,如血红蛋白、血糖、甲状腺等。根据报告,将开始适当的药物。

根据你以前的怀孕史,你可能需要做一些检查。

除此之外,妇科医生会详细说明对你和宝宝的风险。

  • 治疗您的预先存在的医疗状况

如果你已经有一个医疗问题,如红斑狼疮、肾脏疾病,高血压、心脏疾病或糖尿病,这是至关重要的,你计划怀孕后你有确保这些潜在的医疗问题得到妥善治疗,你在怀孕的最佳健康。例如,如果你患有糖尿病,确保血糖水平得到控制,如果你患有高血压,确保血糖水平得到适当控制。这将确保妊娠的最佳结果。

  • 试验遗传障碍和出生缺陷

在怀孕的一开始,与您的妇科医生有详细的讨论,以便排除婴儿的任何异常。一些非侵入性测试和超声波有助于早期检测任何问题。如果在怀孕之前或期间服用,叶酸可以帮助降低某种形式的出生缺陷的风险。

  • 防止您之前开发的并发症

妊娠相关的并发症,如出生缺陷,早产,或先兆子痫是相当不可预测的情况下,第一次怀孕。但是你可以采取一些预防措施来防止以后怀孕的复发。例如,如果你有先兆子痫,可以尽早服用阿司匹林,黄体酮可以帮助降低早产风险。某些生活方式的改变,比如健康饮食,也会产生影响。

  • 提高你的生活方式

采取以下生活方式措施降低您的高风险怀孕可能性:

健康饮食

在怀孕期间,你需要更多的铁、钙、叶酸和其他重要的营养物质。请确保在饮食中保持所有这些营养。

避免危险的物质

你必须完全戒烟。尽量避免使用非法药物、酒精和烟草等物品。与你的妇科医生讨论你目前正在服用的任何处方或非处方的补充剂或药物。

检查你的体重

适当的体重增加有助于支持宝宝的健康和成长。咨询你的医生关于理想的体重增加量,并尽量保持你的体重在这个限度内。

定期去产前检查

经常访问有助于监测您的健康和婴儿的增长。如果有的话,可能会提前检测到。及时检测和早期治疗可以使妊娠结果的差异。请记住,时间缝合节省了九个。医生可以根据您的病情推荐访问儿科,母性胎儿药物,遗传等专家。

  • 使用技术的使用

如果你需要辅助生殖技术(ART),请考虑要移植的胚胎数量。试管受精可能导致多胎妊娠,从而导致S

  • 选择你的妇科医生和分娩地点

所有高危妊娠都需要专业和训练有素的产科医生。正确的指导、必要的检查、适当的治疗可以对妊娠结果产生影响。你应该与你的妇科医生分享所有细节,并遵循指示。与妇科医生保持定期联系是必须的。

你选择的分娩医院应该有一个非常好的护士。

不可忽视的迹象和症状

如果你有一个高风险怀孕,你有以下任何迹象和症状,你应该去看妇科医生有专业的高风险怀孕案例。

  • 你失去知觉。,in this case, you would not be able to take any step. Therefore, you need to inform your partner or friend, beforehand, what to do, if such a situation arises.
  • 阴道出血。
  • 你小便时会有灼烧感或疼痛感。
  • 你会持续感到恶心或呕吐。
  • 你有头晕的迹象。
  • 你感到发冷或发烧。
  • 骨盆疼痛难以忍受,小腹抽筋。
  • 液体从阴道漏出
  • 你有持续性的背痛或盆腔压力。
  • 你发现你的婴儿的运动已经停止或少于正常(较少的胎儿活动)。
  • 你会出现先兆子痫的症状,如极度头痛,视力模糊或模糊,或脸部、脚或手突然肿胀。
  • 在怀孕期间,你必须非常小心,注意任何不正常的迹象。
  • 你会产生伤害孩子或自己的不健康想法。


Madhu戈埃尔博士
副主任
Fortis La Femme,更大的Kailash。